メランコリー親和型性格

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メランコリー親和型性格をご存知でしょうか？

非常にうつ病へ移行しやすい性格と言われています。

【メランコリー親和型性格の特徴】

・決められているルールをきちんと守る、几帳面

・自分に厳しい、完璧主義、責任感が強い

・対人には誠実で真面目。言い合いなどの接触は避ける

このような傾向にある性格と言われています。

問題はこれらの特徴を乱された場合に対処しきれず、ストレスをためてしまうということです。

このストレスが身体に悪影響を及ぼし、脳の機能低下を起こします。

対処法としては

自分自身がメランコリー親和型性格であるということを認識しておくことです。

さらに意識的に適度に適当になるように心がける。

しかし、メランコリー親和型性格はうつ病になりやすいものの、人間としては素晴らしい性格の方だと思います。

少しの工夫でうつ病にならずに、健康でいられるのでこの「メランコリー親和型性格」というものを知っておいて頂けると幸いです。

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